第52章 魔鬼日程拉满！飞霄硬核特训不留情，龙尊负重奔袭浴血练筋骨！(2 / 2)

，每一次呼吸都带着铁锈味，脚步也渐渐沉重。

飞霄始终不紧不慢地跟在他侧后方，气息平稳得令人发指，还时不时出言纠正他的跑姿和呼吸节奏。

“步子迈大！

腰背挺直！

呼吸要深，要匀，别跟破风箱似的！

把每一次吸气想象成吸纳天地灵气，每一次呼气想象成排出体内浊废！

武道修行，就在这日常点滴之间！”

上午的剑术训练，更是枯燥与痛苦的结合。

飞霄不知从哪弄来一柄未开刃但分量十足的重铁剑，让苏辰对着特制的、能够反弹部分力道的玄铁桩，反复练习最基础的劈、砍、刺、撩、格。

每一次挥剑，都要求灌注心神，配合《太虚剑气》心蕴中初步领悟的“气感”，让那微弱但确实存在的淡金色剑气，随着剑势延伸、凝聚。

“形是载体，心是驱动！

你的剑招乱七八糟，就是因为心与形脱节！

不要想着多么精妙的招式，先把这最简单的五式练成本能，练到剑随心动，心动气至！”

飞霄的厉喝时常在耳边响起，稍有懈怠，她手中的细长教鞭就会精准地落在苏辰手腕或肩背处。

下午的拳脚硬功，更是锤炼筋骨皮肉。

坚逾钢铁的铁木桩上，很快便浸染了斑斑点点的血迹，那是苏辰的拳头、手肘、膝盖甚至肩胯一次次猛烈撞击留下的。

飞霄的要求简单粗暴：见痕，见印，直至将木桩表层硬生生打烂一层。

药浴用的药材显然是特供的，滚烫的汤药浸没全身时，那滋味堪比凌迟，但药力渗透后，对缓解疲劳、修复暗伤确有奇效。

而飞霄亲手施展的推拿手法，力道之大，每每让苏辰觉得自己的骨头都快被拆散重组了。

最惨烈的还是傍晚的实战。

飞霄卸下了将军的威严，完全化身成为最冷酷的陪练兼考官。

她不用那些花哨的武技或明显的“赐福”力量，仅凭千锤百炼的战场杀伐技巧、快如鬼魅的身法和沛然莫御的力量，就将苏辰揍得找不着北。

什么黑虎掏心、撩阴腿、贯耳捶……怎么狠辣有效怎么来，专挑人体薄弱处招呼，美其名曰“让你提前适应生死搏杀的残酷”。

短短几天，苏辰就深刻体会到什么叫“水深火热”。

每天训练结束，他都如同从水里捞出来又被人痛打了几百遍的破麻袋，瘫在地上连手指都不想动。