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平时还好说。
但是当你剧烈运动之时，全身血液流速就会加快，甚至有些部位还会大量充血膨胀。
到那个时候，血管承受不住的话，就会嘭得一声。
直接爆裂！
画面很美。
后果极惨。
所以，换血有两个目的——强化血管和替换血液。
换血之后，就是强筋。
再往后便是增肌，增强自身肌肉强度。
而且是全身各处的肌肉强度！
有点类似于系统加点力量。
之后还有一些境界，但那便宜师父并未说明。
他只是说，这些境界的划分，代表不了一个人的真实战力。
习武之人，看的不是境界，而是实战。
谁能把别人揍趴下，谁就是老大。
谁能坚持到最后，谁就是强者！
同时，据赵爽那便宜师父所说，曾经的外家一脉，就是因为没有突破锻体达到淬骨的法门，这才会在长年累月的练武中，留下一身暗伤，以至于壮年横死。
无法突破到淬骨，就不能使得自身气血更进一步，也不能延长气血之力旺盛的时间段。
这就会使得自身一直以来锻炼的暗伤得不到充盈气血的滋养。
因此，在壮年之后，气血逐渐衰败，暗伤爆发，就会横死当场。
这就是身体被掏空的后果。
不过，赵爽现在谈这个还为时尚早。
他这小身子骨还没达到巅峰呢？
还可以再次发育发育。
至少，身高要有个一米八八。
其他地方也可以再长长。
越长越好！
但他也大概明白了，陆胜这么爽快就答应传他武功的一个原因。
这内功，没点钱财根本练不成啊！
吃都能把人给吃穷！
还好他家境不错，小有余财。
因此，才能较为顺利地修炼内功。
看来，穿越也是一门技术活。若是穿越到贫困之家，恐怕连精元都很难积攒，就更别说修习内功了。
这年头，干啥都要技术。
技术不好，卖都没人要。
心里一边胡思乱想，赵爽也一边修习着烈阳功配套的锻炼法。
这一套锻炼法就是用来锻炼全身各处骨骼肌肉的。同时再配合着内功推荐的食补，最终达到锻体巅峰并不难。
这不，赵爽这几天吃的东西，就是按照内功所推荐的食材采购的。像
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