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时间不知不觉过去，之前施展轻功消耗的内力完全恢复之后，陈川就起身，围着训练场奔跑起来。
刚开始还只是依照一般长跑来训练，慢慢的，体力消耗掉一大部分，汗流浃背时，一丝内力汇聚双腿。
内力一入双腿，他的速度明显拔高了许多。
但他并未施展轻功，只是利用一些诀窍来进行，速度提高，体力的消耗也在减缓，能够更久的支持长跑。
这样的锻炼一方面在于自身体能，他相信拥有任何实力，身体都是最基础的。体能锻炼绝对不能少，哪怕内力再强，身体强度不够也无法彻底发挥出来。
而另一方面也在训练对内力的控制精细度，内力控制越灵活，战斗力越强。
他还没练习过任何一套格斗技巧甚至武技，现阶段自然侧重逃命本事。
当体力跟内力消耗绝大部分时，陈川完全爆发内力，以倒踩三叠云的轻功身法，迅速激射。
毫无保留的爆发，陈川顿时沉浸在极速快感之中。
每一步都踏出三四米开外，百米赛跑的时间甚至可能会被他拉到七秒左右。
不过这样消耗极大，很难长时间维持。
这也是他对轻功不熟悉的缘故，所谓万里独行，顾名思义，轻功消耗内力极少，熟悉之后自然可以做到。
消耗完毕，继续修炼，恢复后又再次消耗。
如此不断循环，不知不觉就是一天过去。
当陈川饥肠辘辘的出了系统，冲过澡后，就迫不及待的开始准备晚餐。
废寝忘食的训练也不是没有效果，对于内力的控制跟给精细不说，轻功也逐渐熟悉。甚至因为不断长跑，刺激内力滋养身体，让他的体质都得到一定的提高。
晚餐也简单，反正新鲜的菜没有，都是剩菜。大不了就是弄一个锅，加上新鲜蔬菜一起煮就是了。
“咦，杰西卡菲儿需不需要吃饭的？”
心思一动，身形就进入了系统中，直接来到了杰西卡菲儿的家中。
“我正在吃晚饭，不如一起吃一点？”
这系统的空间很厉害，具有翻译功能，两人对话，一个中文一个英语，但都能听得懂对方的话，而且还都是用母语。
但陈川不知道系统是否在把交易人物具现化出来后，又会否为其准备食物。
只是陈川话语刚刚落下，看到杰西卡一脸憔悴，脸色惨白甚至带着绝望的表情时，忍不住顿住了。
短短一个下午而已，怎么这么快就变成了现在这
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