国术注解(4 / 11)

全身，上下协调一致，使呼吸自然，任督二脉畅通，气沉丹田。这样既利于手臂的自然发力，还可以利于保护喉部，以防不测。不仅如此，头在总领手法、步法、身法变化的同时，还可以有效地保护面部的五官。拳谱上讲：“五行真如五道关（这里的五行指眼、鼻、舌、耳、人中，人把守自遮拦，蔽住五行克他人，四两可以拨千斤”。由此可知头在拳理拳法中的重要地位。下面再来研究头部五官在拳理拳法中的作用与地位。

眼，拳谱上有：“眼有监察之明”与“眼观六路”之说。论平时演练，还是与人‘交’手，双目要全神贯注，紧盯攻击目标，做到人似有人，攻防意识‘逼’真，久而久之，可使双目炯炯有神，不怒神自威，敏锐如猴鹰。特别是与人‘交’手时，必须注意对方的眼，预察机宜，手脚未动眼先行。拳谱上有“眼神，拳魂”之论，充分说明了眼睛在练功和‘交’手中的地位。车永宏宗师把“猴相”列为“四象”之一，取意猴子的目光敏锐，这是对形意拳拳理拳法的重大发展和完善。

太极拳：

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、‘阴’阳辩证理念为核心思想，集颐养‘性’情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的‘阴’阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。

1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体‘操’运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体‘操’运动用的太极‘操’和太极推手。传统太极拳‘门’派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百‘花’齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、‘阴’阳辩证理念为核心思想，集颐养‘性’情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。

太极拳是极富中国传统民族特‘色’元素的文化形态。