第二十八章 练体术(2 / 3)

图。

那是一张盘膝打坐的经脉运行图，以意念和心神全心观想，摒弃所有杂念，直至感到小腹微微发热，第一步就成功了。

那个热就是内劲。

当内劲产生后，接下来就到了淬炼肉身的时候。

两人盘坐在悬崖上，面向朝阳初生，就如心法中说的那样，玄之又玄，冥冥惘惘之间，虚实游离，不消一个小时，就感觉到了小腹微微发热。

然后他们就隐约感觉到了全身经络的存在，似乎就在脑海之中，又好像有了传说中的内视。

这种感觉很玄妙，不太真实，却又可以感觉。

功法介绍中讲，这种感觉随着境界的提升，会越来越强烈，直至最后，真的可以产生内视，完全看到身体内部的所有器官。

而初修心法，到得此时也就可以了。

接下来就到了苦练拳法，淬炼肉身的时候了。

那么肉身又该如何得到淬炼呢，其实在第一层练体术里面已经有了详细介绍，拿到意识不光教会了两人许多拳脚招式的运用，同样告诉了他们该如何淬炼肉身。

第一，拳法招式催动气血运行全身，便如血流一般达到四肢百骸。

第二，拍打法，撞击法，以外力淬炼自身，这就和许多外家功法类似。

当全身的肌肉组织强硬到临界点，第一层，明境就大成了。

大成者，无论是力量，速度，还是反应力，都会成倍的提升。

于是在接下来的时间里，两人就全身心投入到了练体术的修炼之中，尤其是李维，除了晚上休息，和一日三餐，几乎片刻也不停息。

十二形意，太极拳，极拳，通背拳，太极，卦掌，炮捶，弹腿，柔术，军体拳，泰拳，空手道等等等。

那道意识直接教会了两人所有的拳种。

而这次李维修习的不在是练法套路，而是真正的打法和杀招。

他之前在大学武道社的时候本身就对这些拳法有所涉猎，如今习来，加上心神印记，很快就将所有功法招式学会了。

不光学会了，而且在短短几天时间里就达到了信手捏来，随手施为的地步，只不过才开始练习，许多招式比较刁钻，对身体的柔韧性要求也比较高，再加上高强度的练习，所以肌肉上会有些酸软和疲惫，只不过在十天以后，这种感觉就完全消失了。

而在境界上，一开始有元气丹的辅助，进步的确是明显的，只不过当药效挥发完了以后，进步就十分缓慢了下来。

这一点在排打上显得十分