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后，我发现大家还对二者的联系缺乏更深刻的认知，所以请大家要耐心听我把下面的话说完，这对你们的帮助会非常的大。”
何常在清了清嗓子，看着大家聚精会神的表情说道：“各位同学，我们传统武术，最重要的，就是通过炼气，提升我们的生理机能和身体素质，炼气属于内功，除了炼气之外，我们还要内外兼修，通过对自身肌肉骨骼的强化训练，让我们的身体能够承载更多的力量。可是为什么你们这些人，看到陈昊之后，都会产生恐惧感，不敢跟他抗衡，那就是因为你们的功夫，跟他还有着很大的差距。想要弥补你们之间的差距，不好好的内外修炼，是不可能的，而陈昊，其实并不是你们真正的对手，若是你们有机会能够跟国际球员接触的话，你们就会发现国外的运动员，在这方面要比我们强大的多。所以从现在开始，你们就必须要进行特训。而我们，不但要成为称霸全市的初中足球队，更要在全国比赛中称霸，而这之后，我还会继续在风云中学任教，你们，则有机会进入到各大豪门的青少年俱乐部队，不过不论你们走到哪里，都要记得在这里训练的方法，一直坚持下去，才有机会成为国际巨星。好了，别的不多说，我先说说你们几个身上存在的问题。首先，是林凤歌，你的耐力，弹跳，球感都很好，速度也还过得去，但是缺少爆发力，这一点，对于前锋来说，是致命的。成笑的爆发力虽然非常好，但是耐力有所欠缺，控球能力虽然也还可以，但是没有林凤歌好。控球能力最好的，应该是古长风，古长风作为你们的队长，非常的全面，功底也比较深厚，是唯一能够跟陈昊抗衡的，这一点，我想跟古家得天独厚的修炼条件有关系，至于丁峰丁岩，你们两个虽然有着非常高的天赋和武学功底，但是很明显接触足球的时间还不多，各项能力都还不足，除了你们心有灵犀的配合之外，基本上没有什么可以表扬的地方。最后，我在说你，金狼同学，你的任意球虽然下过功夫，守门时候的反应也非常快，但是很明显实战经验还很少。对于前锋的许多假动作和对方组织进攻的方式套路，还不是很了解，总是被对方欺骗，闪过重要的防守位置而且金狼守门时单单的凭借反应速度，这样做，是有很大弊病的。所以从现在开始，你们都要从基本的炼起。首先，我要教你们的，是一套功法，这套功法，并不是你们各大世家传授的那种炼气功法，而是类似与西方格斗术当中外门练功方法。是我长期跟国际高手实战总结出来的经验，结合我国的传统武术，发明的一种修炼方法。只要你们肯下工夫，我相信你们日后的成就，不仅仅是限于
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