6请客吃饭，客人的年龄须区分对待(2 / 2)

们不再像青年人那样过多地追求食物的时尚性,而是开始对食物的实用性以及食物的价格给予更多的关注。不过,对于时常应酬于各类饭局的中年人来说,一定要控制自己的饮酒量,特别是患有高血压的人,更应当注意这一点；尽量不要让自己吃一些含脂肪量比较高的食物,而应当多吃蔬菜、水果,借助于维生素矿物质以及微量元素对自己的新陈代谢产生有利的影响。因此,当你组织一场饭局,并邀请中年段的客人时,一定要注意多上一些蔬菜与水果之类,这样才能帮助中年人控制高热量的食物摄入。

老年时期的饮食：过了60岁的老年人,他们最需要的食物便是那些松软易消化、富含营养的食物。对于老年人来说,他们关心的问题便是怎么样才能让自己延年益寿,拥有一个更加健康的身体。再加上老年人的感知能力不断衰退,体力不断下降,因而在宴请老年人时,在饮食方面一定要给予其更多的关怀与照顾。