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晃得一晃，又过了几个月，身体不仅可纹丝不动，又掌之力推出，竟可将当浪头阻得缓上一缓，渐渐他双掌推出之劲竟可将浪头推回。开始双掌练习，慢慢地用单掌练习，一掌拍出，可将浪潮拍得退后，如此连拍十掌，浪潮便即平息，如此往复，一年多后，颜丹心该掌法已有初成，心知“凡事欲速则不达”，该掌法要练臻化境，不是三年两载所能达到，但见如今双掌之力竟有如此之威，心中也是喜不自胜，此套掌法虽只有十掌，却有翻云覆雨之能，便将这套掌法称为“翻云覆雨掌”。
掌法既成，他又再练习剑法，此时他已将三十六路“飘红剑法”练至炉火纯青，但似觉不够，“飘红剑法”轻灵有余，但刚劲不足，最适宜女儿家练，男人练此剑法，往往心性过急，而容易丧失剑法精髓。颜丹心此时内功深厚，此类轻灵的剑法在其内办摧动之下未免感到稍显单薄。某夜，他悄立崖上，看潮来潮往，卷起千层浪花，不禁思绪纷纷，种种往事，注上心头，北朝（此时为南宋，时人称北宋为北朝）大词人的一首词便随思奔涌而出：“大江东去，浪淘尽，千古**人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月。”此词写得气势磅博，豪迈奔放，曾红极一时，东坡公实是千古奇才，他所作诗文在当时流传甚广，每逢作得一篇，立即便为人传诵争唱，是时人的才情偶像，苏东坡故事颇多，相传苏东坡赫贬从雷州回靖江时，一路乘船而上，诗人自海外归来，即将到达的消息，立刻传开。时人闻讯，沿江随至之处，百姓均有数千之众，立在江边，打算一看这位名人的丰采，如此连续几月，可见他受时人尊崇之状。
颜丹心将这词临涛一咏，不觉豪兴勃发，纵声长啸，啸声隐隐在海面回荡，良久啸声方停，此时他心中计议已定，寻思道：“我既能在浪潮中练成掌法，为何不能在浪潮中练成剑法？凡事皆由人做，他人可做成，为何我却不成？”
第二日，在林中找到了一根长约四、五尺质地坚硬的木棍，到得半夜浪潮涌起之时，便站在崖石上向浪头猛刺，但哪巨潮涌来，力道何止千斤，手中木棍竟黯声而碎，只剩下手中一小截。颜丹心第二天晚上又换了一要碗口粗细的刺击浪头，但遇涛仍是形同腐朽，一触即毁。颜丹心接下来又找了数十根木棍与巨浪对刺，仍被不断毁坏。如此练了三月有余，颜丹心运劲于手，
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