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环形塑胶跑道上慢跑。那人比天有情高出半个头，他微笑的跑在天有情的旁侧。
九岁的白染微笑地问道:“嘿！你好。你也来这里跑步啊。”
天有情看了看他，调整气息略微艰难地说道:“是啊。”
“你来这里多久了。”
“我是新生。”
“你叫什么名字？”
“天有情。”
“天有情？好有诗意的名字啊。我叫白染。”
“哦，你很喜欢跑步吗？”
“恩，能锻炼身体。”
“噢噢，不过，你好想没掌握方法吧。”白染善意地说道。
此时，已经跑了七圈。天有情头上冒出豆大般的汗珠，有些不好意思地会答道:“恩，我还没上过几节课，老师还没教。”
“噢噢，是这样啊，那我教你吧。长跑和短跑是不一样的。短跑可以用鼻子呼吸。但长跑不行，不易调整气息。试试用嘴呼吸，记住三步一呼三步一吸。”
天有情放慢速度，尝试着白染教的方法。心中默念道:“三步一呼三步一吸，三步一呼三步一吸…………”。半圈下来，渐渐的就适应了。
随后，白染同天有情跑完了十圈。
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