第六十章 初级训练(5 / 8)

设计的，今天我亲临现场，确实太震撼了。荷叶喜笑地说道：说明哥的企业太有实力了。广山哈哈地笑道：所以资本的力量是巨大的能量，可以实现人们想要的梦想。这时，水老师喊道：大家赶快去领取泳装，五分钟之内到泳池前集合。学员们听到后，立马涌向进门右边的泳装领取处。水老师对荷叶交待道：你立马安排两个人维持次序，排队领取，不要一涌而去，乱哄哄地围着领取处。荷叶应道：是。马上叫了两个叫不出名字的男学员，跟着自己一起维持起次序来，很快大家便自觉排队起来，快速地领取泳装来。五分钟后，学员们准时站在泳池前，荷叶喊道：大家按高矮顺序，站成三排。学员们迅疾站好。荷叶才回到队伍中。水老师满意地站在前面，认真地说道：不管你们当中有没有会游泳的，从现在起，都必须按我所教的基础技能训练。我现在从最基本的呼吸开始讲解，然后大家再下水按我说的做，我将在水中给大家做示范。好了，大家注意听，我开始讲解了。水老师一阵讲解之后，宣布道：现在下水，我在水中再实际示范一次后，大家照着我讲解的做。开始下水。于是学员们纷纷进入泳池中站在水里。水老师提高嗓门说道：大家注意看我是怎么在水中憋气后，又露出水面呼吸的。说完就将头埋进水里，持续好长时间才露出水面。然后说道：我做的示范，在水中的时间比较长，对于会游泳的来说可能做得到，对于完全不会的，可能几秒钟就受不了啦。所以要根据自身的情况在水中掌握憋气的时间。现在大家开始，先吸气后紧闭嘴唇，再入水中。切记不能用鼻呼吸，不然会呛水进入肺部，明白吗？大家齐声答道：明白。水老师喊道：开始。大家纷纷将头埋入水中练习起来。由于荷叶完全不会游泳，当她埋头入水中后，几秒钟的时间就受不了啦，赶紧浮出水面，还呛了一口水，站起来后，不停地咳嗽。广山在水中听见后，立马浮出水面，关心地问道：妹妹，呛水了吧。并给荷叶捶背，才慢慢缓和过来。这时荷叶的整个脸都涨得通红。广山温和地说道：要不你上岸去歇息一会儿吧。荷叶倔强地说道：不，我要继续练，不练永远都不会，哪怕喝再多的水，我也要练习。于是广山安慰地说道：好吧，继续练习，我教你一下怎么憋气，鼻子千万不能呼吸，你刚才就是鼻子呼吸了，才造成呛水的，知道吗？荷叶听后，点头道：哥，我明白了。说完后，立马深呼吸后，一下将头埋入说中沉在水里，一动不动地。最后终于比第一次埋入水中的时间稍微长了一点点。然后站起来，笑嘻嘻地高兴着说道：哥，这次好多了，我知道些要领了，鼻子千万别