十四章 面板(3 / 3)

。筋肉撑开了，药力跟着灌进去，当天就养实了。

周武走到演武场中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手抱圆于胸前。浑身上下的筋肉同时往外撑开，像一头牛陷进泥潭里，四条腿蹬着地，脊背拱起来，每一块肌肉都在往外炸。撑到最满的时候，呼吸停了，整个人绷成一块铁板。停了大约三息，猛地一松，肩膀塌下来，双手垂落，长长地吐出一口气。

“这就是一遍。撑的时候，意守劲点。脚底涌泉，小腿迎面，膝盖，大腿根，腰眼，脊背，肩窝，肘，腕。一处一处往外撑，撑到发烫发胀就对了。撑到力竭，松下来，缓过劲，再撑。”

沈默走到周武刚才站的位置，双脚分开，双手抱圆。

“膝盖再屈一点。腰背绷直，不要塌。闭口，咬牙。”周武的手按在沈默腰上，“撑。”

沈默把浑身的筋肉往外撑。撑了不到两息，身子开始抖。

“别急着撑满。一处一处来。先从脚底开始。”周武的手点在沈默脚底涌泉的位置，“脚底踩实了，像要把地踩出两个坑。踩住了，再往上走。”

沈默把注意力集中到脚底。踩实，踩住，脚底的筋肉绷紧了，发烫。然后是小腿，膝盖，大腿根。劲从脚底往上走，走到哪里，哪里就往外撑。撑了大约三息，力竭了，松下来，大口喘气。

脑海里“叮”了一声。淡蓝色的面板浮现。

【宿主：沈默】

【年龄：12】

【当前能量：5】

【功法：铁牛劲（入门，1/100）可进阶】