8杰克被迫演御田大和练肌肉(3 / 3)

大和也不是普通小孩。

她继承了凯老师的血统。

虽然还小，可已经是标准怪物体质。

等身体彻底活动开之后，真正的锻炼才算开始。

伊恩把前世收藏夹里吃灰的那些健身教程几乎全翻出来用了。

负重俯卧撑。

负重仰卧起坐。

负重卷腹。

负重高抬腿。

负重折返跑。

两个小孩在广场上练得居然还真有几分像样。

尤其是伊恩。

他认真得近乎固执。

全身每块肌肉，他都尽量练到。

他这人平时其实算不上多勤快多严谨。