第27章 经验(1 / 2)

【今日训练计划（调整版）：】

【1.基础体能：挥拳8000次（原计划9000次，因恢复不足削减）】

【2.耐力训练：长跑80公里（原计划90公里）】

【3.抗电击训练：累计45分钟（强度二级，原计划50分钟）】

【4.实战训练：击败风车村后山精英野兽（5头）】

【5.自由训练：2小时（剑术专项）】

【6.休息时间：每日睡眠不得超过2小时（含梦境特训）】

训练量减少了。

看来系统也会根据宿主的身体状况进行调整。

这倒是人性化了一点。

路飞从床上爬起来，简单洗漱后，吃了点东西。

然后走出小木屋，开始今天的训练。

挥拳八千次。

路飞摆开架势，一拳挥出。

动作标准，力道十足。

但第一拳刚挥出，他就感觉到了不同。

拳头划过空气的声音，比昨天更尖锐了。

手臂肌肉的收缩，比昨天更顺畅了。

就连呼吸的节奏，都更加自然。

“这就是体质提升的效果吗？”

路飞心里想着，手上的动作却没有停。

一拳，两拳，三拳……

他的速度比昨天快了不少。

而且，挥拳的过程中，路飞开始尝试一些新的东西。

比如，在拳头击中空气的瞬间，突然加速。

或者在收拳的时候，加入旋转的力道。

这些技巧都是他昨天在梦境特训里学到的，来自索隆幻影的指导。

“剑术的基础，在于发力。”

索隆幻影的话在耳边回响。

“拳法也是同理。”

“每一击都要用尽全力，但也要留有余地。”

“发力不是简单的肌肉收缩，而是全身的协调。”

路飞按照这些话去调整自己的动作。

果然，效率提升了很多。

原本需要四个多小时才能完成的八千次挥拳，今天只用了三个半小时。

【任务1完成。】

【检测到宿主发力技巧提升，挥拳质量达到优秀+。】

【奖励：体质恢复进度提升至85%。】

路飞喘着气，擦了擦汗。

身体还在疼，但比刚才好多了。

恢复进度从67%提升到85%，这是一个不小的进步。