第7章 逆天托管系统！自动演练桩功，比真人苦修还顶用？(1 / 2)

他不再犹豫，意念集中，触碰了【自动演练】。

界面微微一闪，弹出一个更小的选择框。

【请选择要演练的功法或武学】。

目前列表里只有一个选项——《武当混元桩功》。

“确认演练《武当混元桩功》。”

刘昊心中默念。

【加载功法《武当混元桩功》……加载成功。开始自动演练。】

提示音刚落，中间那个静止的线条小人，立刻动了起来。

小人摆出的，正是“武当混元桩”的起手式。虽然只是简单的线条，但动作的轨迹、重心的转移、乃至那种“头顶悬、足心空”的韵味，竟然都清晰地传递了出来，与刘昊记忆和身体感知中的桩功要领分毫不差！

小人开始缓慢而平稳地演练。从起手，到调整呼吸，意念沉凝，再到桩架细微的转换，抱元守一……整个过程如同行云流水，虽然速度是正常修炼的速度，但那种精准、稳定、毫无滞涩的感觉，让刘昊看得入神。

这简直就是最标准、最理想的功法演示模板！

《武当混元桩功》，作为武当的入门筑基功法，能被冠以“混元”之名，自有其不凡之处。

它动作看似简单温和，实则能由外而内，系统地锻炼到皮膜、筋膜、骨骼、肌肉乃至五脏六腑，全面激发身体潜力，壮大气血，积累生命精元。

配合适当的药膳和药浴，能有效加快这一进程。练到“壮元”圆满的标志，便是气血充盈到一定程度，可以轻微显化于外，届时便可尝试“炼精化气”，引导那一缕精元转化为内力，踏入内气境。

当然，壮元阶段也可以兼修一些外功招式，进一步锤炼肉身，但外功在武当乃至大多数圣地并不主流，盖因外功锤炼体魄虽能短期内获得强大力量，但对寿元增长无益，甚至过度压榨潜能还会折损寿命。

而武道的主流，是追求生命层次的蜕变与超脱，先天境寿元可达两百年，宗师境五百年，大宗师更是能活近千年，近乎传说中的陆地神仙。外功或许在战场上能短期内造就一批悍卒，但长远来看，无法延寿的路线，终究不被顶尖势力所重视。

线条小人演练一遍桩功，大约花了半个时辰，与现实中的修炼时间相仿。演练完毕后，小人恢复静止。

几乎在小人停下的瞬间，刘昊感到一股微弱但清晰的热流，从身体深处莫名滋生，迅速流转全身。

随即，他感觉到自己的精力似乎旺盛了一丝，浑身肌肉骨骼传来极其轻微的酥麻感，仿佛刚刚