第128章：修炼调整，巩固实力根基(2 / 3)

把体内积的浊气排出去。我会让执事送一桶温养泉过来，洒点清脉草进去泡。”

“不能用剑？”我问。

“不是永远不用。”他说，“是先学会不用剑也能站稳。你的问题不在外面，是在里面。灵力运行节奏乱了，神识负担太重，根基凝练也不均匀。再这样下去，冲击元婴必出事。”

我接过册子，翻开第一页，上面画着经脉走向和呼吸节拍。

“真的要完全停下手里的东西？”

“对。”他说，“包括那把剑。这几天让它歇着，你也歇着。”

我沉默片刻，还是点了点头。

回到东峰静院已经是上午。我把门关好，先把相伴之剑从腰间解下来。剑身还带着体温，握在手里有种熟悉的踏实感。我把它放进枕边的木匣里，合上盖子。

空着手的感觉有点陌生。

我在练功垫上盘腿坐下，打开册子，按第一式的方法调整呼吸。吸气时意守丹田，呼气时引导灵流向任脉下沉。刚开始还好，可不到半柱香时间，胸口就开始发紧，像是有什么东西堵在那里。

我咬牙继续。

一圈周天走完，额头已经出了汗。再试第二圈，刚到督脉上升的节点，一阵刺痛突然从肋骨下方窜上来，我猛地睁开眼，整个人往后一仰。

失败了。

我喘着气坐在地上，手指按着疼痛的位置。不是普通的酸胀，更像是旧伤裂开的那种持续钝痛。我想起黑风岭最后那一击，剑光冲天而起的时候，身体就像被撕开了一样。

原来那时候就已经伤了。

我擦掉脸上的汗，重新坐正。这次不再急着走完整周天，而是分成小段来推。一寸一寸，慢慢过。遇到阻塞的地方就停下来，用意识轻轻揉开，像梳头发一样一点点理顺。

中午时分，执事弟子送来一桶冒着热气的泉水，放在屋角的浴桶里。我脱掉外衣泡进去，水里加了清脉草，皮肤接触到的一瞬间有种微微的麻感，顺着脚底往上爬。

泡了半个时辰出来，身上轻了不少。我换上干净衣服，继续打坐。

下午又试了两次导引术，虽然还是会在中途停下，但比早上顺畅了些。至少灵流能多走一段路，不再刚进中丹田就散掉。

傍晚时林师兄亲自来了趟。他进门没多问，直接让我伸出手腕。把了一会儿脉，脸色缓了一些。

“今天排出了些黑气，泡过的水倒了吗？”

“倒了，在后院。”

他点头，“明天继续，量不变。记住，宁可慢