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好，对了，大家都在哪啊，如果可能的话，可以都叫过来，我们聊一聊，我对筑基有一些心得，一并说一下，我认为这种方法可以有助于大家筑基的！”
“行，那我先去叫人，咱们一起聚一聚，大约定在晚上吃饭的时间吧，一边吃一边聊吧，还在老地方，馨儿知道的”说完白歌风一般又跑了出去
于是冷枫便难得的与馨儿独处在一起，呆了两个时辰，时间很快便到了晚上！
晚间，大家听说冷枫过来了，都跑了过来，“冷大哥，你筑基了，你不知道，馨儿每天都在想你，这一阵子经常嘴上挂着你，哎呀……”盈盈还没有说完，便被馨儿挠了痒痒，停止了说话
她们两个住在一起，天天熟悉的不行，当然知道每天的琐事，馨儿挠了痒痒后，说道：“还说我，你还不是每天都说林立这好……”没说完便让盈盈捂住了嘴，眼神偷瞄了一下林立，
冷枫瞬间便明白了，他们两个相互有好感的！在场的都是冷枫的老朋友，现在都是三仙宗的人，有白歌，秦明，盈盈，林立，馨儿，吃好喝好之后，冷枫说道：“我这次来三仙宗主要是看一看大家过的怎么样，如果过的不好的话，可以与我一起去炎黄大陆，第二呢，我在筑基的过程中出了一些意外，但也意外的发现了一些筑基的经验，而且我感觉这个筑基的方法是可以复制的，我想给你们说一说，如果可以的话，对你们筑基是有帮助的”
“冷枫兄弟，你快说一说吧，我们药仙峰虽然可以炼制筑基丹，但筑基丹可是宗门的主要战略资源，也是要服从分配的，现在只有一枚，不太好搞到的，如果你那个方法可以用，那我们就省心了，不用再费心找筑基丹了”
“好，我说出来，你们按各自情况尝试一下，情况是这样，我们在筑基的时候都是把十个气旋合到一起，然后再压缩成液态灵力，这便是筑基的过程，但这个过程中丹田与内乱肉身要承受很大的压力！而我在筑基的过程中，无意发现还可以不用全部压缩，只压缩一部分，比如说十个气旋你压缩了五个，五个压缩成液态灵力后，剩下的气旋液态灵力会自动的被转化为液态的灵力，这个办法能减少肉身与丹田的压力，你们可以尝试一下”
“冷枫兄弟，如果是这样的话，那岂不是以后不用筑基丹也可以筑基了，还有压缩其中一部分，以压缩多少合适呢，有没有试验呢，如果压缩太少的话，会不会压缩不成液态灵力呢”
“这个我没有测试过具体灵力的数量，当时我压缩时，只按两万五千斤一个气旋压缩的，把这一个压缩成功后
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