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时两手掌心紧掩耳门)，呼吸9次，气息微微不使有声(与叩齿同时做)。
第三句……
第四名……
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最后几句河车搬运毕，想发火烧身，口诀十二段，子后午前行，勤行无间断，万疾化为尘的大概意思是意念脐下丹田似有一团热气，初练此功时，脐下热感不明显，一般练功百日
后，就会有明显的感觉，这时真的产生了热气团，并非只是意念，将此热气引导下行，冲过会阴穴，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、后脑(玉枕穴)、头顶心(百会穴)，后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉头、心窝(膻中)，再下行至神阙，归于下丹田。存想此一团热气如发火烧身，行至何处，热至何处，一吸一呼，可存想热气从身前到身后，上升头顶，再沿任脉降下，完成一个循环。这最后一式初练时，每次茶许时分，随着功夫的逐步加深，时间自然会延长，能坐多久就坐多长！
冷枫领悟所有含义后，开始修炼炼体术！希望查看炼体术的神奇！
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