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银冠蟒一边跑一边流出大量鲜血，在树林之处，银冠蟒的身形受到了极大的限制，跑的不够快，冷枫很容易追上！
边追边打，冷枫不停的用黑刺匕首刺杀，一边还用小威力火灵术，希望击杀银冠蟒！
但随着冷枫的不断追击，冷枫发现一个问题，外面的树木越来越少，银冠蟒逃的越来越快，他越来越难以追上！
直到银冠蟒逃到平原之地后，远远的冷枫，只能发现一个银色的身影在远处逃窜，不久之后，身影一闪消失了踪迹！
此时傻眼的冷枫发现了一个致命的自身缺点：他的速度太慢！
思索以往的修炼后，他确实意识到自己没有专门修炼过速度，因此才导致今天无法追上银冠蟒！
想到这，冷枫也没有气馁，发现问题之后还可以纠正，回到家中的冷枫，迅速制定训练计划！大致分为几步：
一是自己训练，比如腿部绑沙袋，做深蹲、做支撑跳，这些都有利于，全身的灵活性有利于速度的增加！
二是上次看火灵术的小册子时，发现，脚底有一个穴位叫涌泉穴，不知道涌泉穴打通之后灵气外射，是否能够增加速度？
三是冷枫决定自己打造一双铁靴，穿着铁靴与妖兽赛跑，首选是与普通妖兽赛跑，其次是与擅长速度的妖兽赛跑，最后是与擅长飞行的飞行兽赛跑，如果有可能，他与小金再比试一番！
这几种方式训练下来之后，冷枫相信自己速度会有一大截的进步！
冷枫让母亲缝制了两个大号沙袋，灌上沙子，绑在腿上，早晨进行着二十公里的长跑训练！随后是在院子里面做蛙跳，做支撑跳，深蹲！
早晨的朝阳照在冷枫脸上的汗珠闪闪发光，一番训练下来，，腿上的每一处肌肉隐隐生痛，比如大腿根部、脚踝处！
第二天的时候疼痛难忍，每隔半个小时便需要休息一番，冷枫的脚踝与腿根部，肿胀得如同水泡过一样，浮肿难消，即便如此冷枫依然坚持了半个月！
而这半个月时间内，小金此时负责后勤，每天从山上给他采来一些舒筋活血的药物，助他恢复，否则冷枫可能根本坚持不下来！
第十六天，从原来的每隔半个小时需要休息，变成了每隔一个小时才需要休息，而且跑步更有韧性，深蹲弹跳更有弹跳力，初见训练成果！
第三十天，从原来每隔一个小时需要休息，变成了每隔两个小时需要休息！
第二个月，每隔四个小时才需要休息一次，第三个月可以一直运动，不再休息，直到
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