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较多，特别是在职业队里面，要让天天都以踢球为职业的球员们不对所有运动环节感到厌倦懈怠，稍好点的职业球队都会经常更新小运动内容，增加游戏性等等。
白浩南现在单独用在于嘉理身上，简直得心应手！
如果说开始一两天，于嘉理还有点向往着下班后过去跟帅哥教练相处的小鹿乱撞，四五天以后明显有点兴致盎然了，甚至期待猜测教练又会安排什么新鲜招式，周五这天过来，先把一个牛皮纸信封双手递给白浩南：“从小我就不喜欢运动，健身中心减肥班没少报，但基本上就没坚持过，真没想到你这一分价钱一分货，谢谢了！”
白浩南心安理得的拿过来捏捏，大概猜测到是两万块左右，也不废话，笑笑揣裤兜里，开始带着于嘉理做热身运动，今天是利用一个足球，要求单手摸在足球上做下蹲，然后单腿下蹲，甚至垫在后腰上做反拱动作，十来分钟，女客户就香汗淋漓了，白浩南这才带着她开始做有氧运动：“一定要记住，以后你继续做这类运动的时候，刚开始身体就像黄油片，如果刚从冰箱里面拿出来是冷的，轻轻一掰就碎了，无论肌肉、筋脉甚至骨骼都这样，只有热身运动做好了，才能像加热的黄油那样软绵绵的随便变成什么形状都行……”
在健身中心的时候，白浩南也拿这话去挑逗过护士的，有些姑娘就心领神会的给他个嗔怪：“讨厌！”
在于嘉理这里她就只会注意到：“以后？你不会长期在这里工作？”
白浩南有点吃惊她的敏锐：“啊？我有说这个吗？”
于嘉理很专注：“没说，但能感觉到。”
白浩南随口：“我只是过来看朋友的，今天才是我来这边拿到的第一份工资呢，兜里有点钱就又可以到处去游玩了。”
于嘉理欲言又止，好像对自己付工资的爽快感到有些后悔，但她真是个合格的商人，片刻之后提出了好像酝酿不少时间的建议：“我这几天减轻了六公斤体重，这点分量以前在其他健身中心也有短期达到过，但这次我很清楚这不是靠短期内脱水换来的虚假成绩，而且我已经能享受点运动带来的乐趣了，我有信心以后都能持续的这样锻炼下去，但你有没有想过自己开个健身房，来开创自己的事业呢？”
白浩南忽然愣了下，从来，应该是从小时候到现在，他从来没有想过自己创业，更从来没有伊莎那么强烈的自己开店愿望，或者说社会我南哥是眼高手低的典型代表，叫他去开个杂货铺，丢不起那个人，但开个健身中心呢？
从来没想过。
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