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日高悬，双脚站定，不动如山。手臂伸直，吸收灵气。”
学生们全神贯注，大家都知道基础锻体法的重要性，呼吸节奏与动作合二为一。
一时间练武场从静到动，气血沸腾！
洛秋对这套动作烂熟于心，锻体法的招式施展出来流畅自然，带有几分神韵，非常标准。
只有动作标准了才能有锻炼的效果，才不会受伤。
这些都是水磨工夫，不可能有立竿见影的提升，需要日复一日坚持。
锻体法提升的四肢百骸，呼吸法则是锻炼五脏六腑，内外兼修。
一套动作打完，所有人脑袋上面都有淡淡白汽蒸腾而起，气血充盈，身体被彻底调动起来。
突然，洛秋眼前闪现出一串文字。
【基础锻体法熟练度+1】
【基础呼吸法熟练度+1】
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