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了两个汉字，正是他中国打球时的外号——“旋风！”在非正式场合，他总是用“旋风”做为自己的名字，为此，还练了很久连笔字呢。
“前面还好认，你后面写的这是什么符号？有特殊意义吗？”凯文看着签名，好奇的问道。
“是我的中文名，念‘旋风’，就是龙卷风的意思。我很崇拜姚明，他是我的榜样。”海耶斯笑道。他决定，以后一旦成名，就这么签名。
离开球馆后，海耶斯去肯德基吃饭，想要尝尝正宗的美国快餐。意外的是，美国的汉堡味道比中国的差了不少。美国人果然在做饭方面都是没什么天赋，吃了一次让人不想第二次，以后他准备自己买菜在家里做饭。
吃完饭，海耶斯给了自己一下午的放松时间。依照以前的记忆乘坐大巴、地铁游览了休斯顿这座城市，充分感受了美国的风土人情。最后，他去超市买了烹饪用的锅碗瓢勺，准备开始中西结合的生活。
短暂的放松是为了接下来残酷的特训做准备。回到家以后，海耶斯为自己制定了锻炼计划：每天6小时，每次6个阶段，每周6天。
1，每天早上6点起床，洗漱吃早饭，7点到球场开始投篮练习，中距离投篮（命中400球）完成后跳箱（考虑实际没箱子可以跳球馆台阶，２００次后休息。）
2，速跑训练（30米急速跑、加速跑10次，累了休息。）
3，饭后，三分投篮命中400球。
4，进行力量训练（3组杠铃弯举,每组15次2组杠铃卧推,每组15次。疲劳后再跑圈，四次四百米。休息。）
5，投中100个罚球，两侧中100个钩手。完了再来5次50米加速跑，休息。
6，最后再来5组仰卧起坐，每组200次，200个俯卧撑。
结束训练。
这套６－６－６训练方式不是海耶斯原创，而是对科比－布莱恩特著名的自杀式训练做了一定修改。
科比一直是ＮＢＡ联盟出了名的训练狂，很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。海耶斯知道自己的身体肯定比不上科比，更要笨鸟先飞。他没有自大到认为现在就可以做到和科比一样的训练量，所以准备先试验一下，如果可以做到这个计划就逐步加量，做不到再适当修改。
改过以后的训练计划依然疯狂，海耶斯也有些怀疑自己能否承受。不管怎么样，他要先测试出自己的极限，然后逼迫自己坚持训练，直到超越极限。
海耶
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