第2108章 跑道上(2 / 2)

粗放，加入燕城田径队后，他才发现自己跑步存在诸多问题。

“再来一圈，我看着你跑。”季良拍了拍叶轩的肩膀，“注意节奏，保持步频在180以上，步幅也要加大。”

叶轩点了点头，调整了一下呼吸，重新站上跑道。他深吸一口气，听到季良在身后喊道：“开始！”

叶轩立刻迈开步伐，耳边是风声和心跳声。他努力保持节奏，脑海中不断回响着季良的指导——步频，步幅，呼吸。

一圈，两圈，三圈……

叶轩感觉到自己的双腿仿佛灌了铅，每一步都变得异常艰难。他咬紧牙关，目光坚定，心中不断告诉自己：不能放弃，你是田径队的希望。

“步频！步频！保持住！”季良在场边大声提醒。

叶轩调整呼吸，努力让自己的步伐更加轻快。他知道，这是他必须跨越的障碍，只有这样，他才能真正成为田径队的核心。

终于，在季良的不断提醒和自己的坚持下，叶轩完成了这一圈的训练。他停下脚步，弯着腰，双手撑在膝盖上，大口大口地喘着粗气。