第2091章 上半身的力量要跟上(1 / 2)

“上半身的力量要跟上，不要只靠腿部发力。”季良再次提醒。

叶轩深吸一口气，集中注意力，努力调整自己的跑步姿势。他知道，只有这样才能在激烈的竞争中生存下来。

休息间隙，叶轩走到季良身边，接过他递来的水，问道：“你觉得这个调整有效果吗？”

季良点了点头，说道：“你的动作比之前协调多了，柔韧性也有所提高。不过，还需要更多的练习才能达到理想的效果。”

叶轩笑了笑，说道：“那就继续练，直到达到目标为止。”

休息室内，歌手们依然在讨论着新规则带来的压力和挑战。李睿看着叶轩和季良，感叹道：“叶轩这家伙，真是个拼命三郎。”

苏媚点了点头，说道：“是啊，他总是那么努力。看来，我们也不能再躺平了。”

王浩笑了笑，说道：“没错，要想不被淘汰，只能拼了。”

休息室内的气氛逐渐变得紧张起来，歌手们纷纷开始认真备战，不再抱怨和哀嚎。因为他们知道，只有通过更加科学的训练和不懈的努力，才能在这场残酷的竞争中生存下来。

叶轩站在训练场的中央，抬头看向天空，心中充满了决心。他知道，这场比赛不仅仅是技艺的比拼，更是意志和毅力的较量。无论前方的道路多么艰难，他都会坚定地走下去，直到最后一刻。

清晨的训练基地，空气中还带着一丝未散的晨雾。叶轩早早地来到了训练场，额头上已经渗出了细密的汗珠。今天的计划表上，依旧排满了针对性训练，尤其是柔韧性和协调性。他已经不是第一次面对这样的挑战，但每一次都让他感到身体和意志的双重磨砺。

“叶轩，准备得怎么样了？”季良突然出现在他身后，手里拿着一瓶水，脸上带着一贯的轻松笑容。

“随时可以开始。”叶轩抹了一把汗，活动了一下肩膀，眼神坚定。

训练开始，叶轩和队友们一起做着热身运动，拉伸、跳跃、转身，每一个动作都要求做到极致。他的目光时不时瞟向远处的泳池，心里明白，接下来还有一场“硬仗”要打。

“喂，叶轩，听说你今天要去泳池跑步？”队友小刘凑了过来，脸上带着戏谑的笑，“小心别变成落汤鸡啊！”

叶轩耸了耸肩，笑道：“那也得看我的技术过不过关啊。”

中午时分，季良果然带着叶轩来到了泳池。阳光下的水面波光粼粼，仿佛在邀请他们一探究竟。

“今天我们要增加你上半身的参与度，泳池跑步是