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() 初学的诸君对于24法可以看一看，稍微有个了解就是了，建议初学不要深究，这个东西是三体式或者劈拳练了一段时间，有一些基础的时候，再想提高那时候练的玩意，它的内涵太过博大，初学就较练24法，是很不容易的事情。
因为很容易丢了西瓜捡了芝麻！这句话人人都懂，24法是24个说道，这24法还互相影响互相促进这就难了，排列组合起来，它们之间的关系说不胜说。初学的诸君其实没有那么大的脑力去综合判断纠正这些东西。
尤其在没有人指导的情况下，很容易犯低级的错误，再有一个古书中的拳谱言简意骇，有的已经超出了字面的意思，有些是口误音误，有些是误传，初学的诸君是无法分辨出来的，你要做的是囫囵吞枣的背下来，随着练拳的深入，在拳中的积累，一点点的去了解这些拳谱中内涵的东西。如老牛反刍一点点的去品咂滋味，这才是练内家拳。
那么初学的诸君，以什么为基础呢？
先以外三合为基础，手与足合，肘与膝合，肩与胯合。在这三合中，最难做到的是肩膀与腰胯，肩膀与腰胯能合，其实你已经会了形意拳，在这里边手与脚合是最容易做到的，先从这里开始入门。
初学先求一个手脚起落整齐，那个明师也是这么教学生的，比如初学劈拳的时候，哪个明师也不会让你使劲，都是让你先摆这个劈拳的姿势，行拳走势要慢一些，努气发力“是内家的大忌，初学基本都是这样的，你刚一入手的时候，就能发出内家拳劲，你不是小学一年级的新生你是大师。
内家的拳劲是有评价标准的，这个标准就是“三星”，内家拳的老前辈认为“三星齐，内劲出！”。
这个三星在哪儿呢？
这个三星不是外国的品牌，这个三星其实就长在人的身上，确切的说在上半身，初学的诸君找到了“三星”，也就是达到了入门的水平，这三星，分别是“肩星、肘星、和腕星。”它是练内家形意拳的人身上三个点，这个三个点能统一在人的身上，人就能打出内家的拳劲。
在练出这个三星之前，还有一项工作要做，那就是筋骨合槽。初学劈崩的诸君，你摆出一个三体式的架子，自信的观察你的手臂，你会发现你前臂的肘尖总是不能竖直的垂向地面，久练形意拳的人他的小臂的骨头是能够翻转的，可以在立掌的同时，做到肘尖下垂，初学者在这个地方总是别着劲，这个没有办法，只
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