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就是单练单式，脑子里会缺东西。武功不会有大的成就，就像在宣纸上写一个字，和写一大段文章是两回事，根本就不在一个水平上。
得到的最佳方法是放下！
重新格式化一下你的大脑，把你的大脑重新分配，然后在做个电脑上的“碎片整理，整理你的思绪，把练拳放到重要的位置上，这样你的心才会沉静，才有空间容纳新的东西，才有余地去思考，武功是脑力和体力并重的产物，只有这样才能达到练拳的效果。
武功国术从来没有不会武功的评论家，就是有也是胡说而已，比如一个外行写站三体式10分钟的体会，他会写成我汗如雨下，眼看就要支持不住了。这时候我的脑子里闪现了很多英雄的形象，老师的教育，领导的栽培，是他们鼓励了我，最终我坚持下来了，我为自己的胜利感到骄傲云云。
这就是不懂武功的评论家写出的东西，一看就是外行说的话，他根本没站过三体式，这就是现在的那些“砖家”在被窝里意yín出来的东西，这样的东西本身就是害人的，他把所有看文章的那些人都带到yīn沟里去，为了赚几块钱的稿费，睁着眼睛说瞎话，这样的人会下地狱的，因为你的语言你的文字毁了国术。
许多读书的诸君被这样的意yín的“砖家”学者所误导，再有明师出来，诸君都不认识了，你这个老师说的和“砖家”不一样啊！我们不能相信你。这样的“砖家”学者的文章不是宣传国术，实在是毁了国术。
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……
这是四大名著中《西游记》中的一段话，这些话其实也暗合打拳“正意”之说，今小作记叙，与诸君共勉。
其实形意三体之苦，一句话就能说的明白，克服自己血脉中的难耐，脑中只有两个字足矣，那就是“顶住”！除此都是扯淡耳！
古人总说一句话“像不像三分样！”其实打拳也是如此，文道武功正意为先，腾空了大脑，才能学进去拳理，身体力行早晚有一天大彻大悟，在此之前，就看你的毅力与灵xìng了。拜在菩提祖师的门下，
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