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看你花样百出的拳势，只看你的呼吸，手脚起落、丹田吞吐、眼神是不是行在拳势之前就够了。
如果有这些说明打拳的人已经悟道，那是绝对的功夫，反之，不管这个拳师年龄多大，学了多少年，有什么什么虚名，对于内家拳来讲，他只是个门外汉而已。
这样的拳不学也罢。
你如果有了丹田的基础，学这些拳玩也是很简单的。稍微笔画几天就能有模有样，稍微一用心就能青出于蓝而胜于蓝，因为什么？
呵呵因为你练出了丹田有了真力，换句话说你身体有了宝马、奔驰的发动机，再学上海的桑塔纳，天津的夏利汽车的跑法，那真是很简单的。
我自幼喜欢在各个练武场玩，但俺从来不说话。武人要有自己的品德，不能动不动就指出人家的错误。我发现许多拳师从兵刃到拳脚，真能做到与道合真呼吸合道的凤毛麟角耳。
自此提醒爱好形意拳的朋友，从槐虫步开始，或者从劈拳，一下一下的去找你的呼吸，改变你的呼吸方式，只要你练不用我教，只要你能静下心来去体味，很快就能有质的飞跃。
这个一改变那就是入道之门啊。
从找到呼吸那天开始，你练的拳不知道比那些市面上的广播体cāo强了多少倍呢！
没有槐虫步的支派也不要紧，五行拳中挑出你最喜欢的一个扎下根基去练，都能找到那个感觉。一拳能合道，百拳自在道中。看一个人打拳，眼毒的高手看个出式就够了，那个动作一做，呼吸、吞吐、身形、缩长、全没有，剩下的拳就不必看了。
我费尽心力，用了一篇的文章，再把以前讲过的呼吸之法、呼吸开合之道再说一遍，这是很重要的诸君当能悟之。
有了这个基础你会发现，你发力的感觉是不一样的。发力必有呼吸的配合，没这个基础发力是假的。以此为基础才，能谈到周天，才能在龙形的时候做到节节贯串。这个“节”指的是“骨节”脊椎的骨节。这个有了才谈到周身。
这就是内家的内练之法。
各个支系都要从这条路走过去。
各个支系都有自己不同的方法，但大道路是一样的。细微之处各家自有各家的奥妙。因为怕同门追问细节，不能一一披露了。我讲的算是我自己家的练法。
武术最坑人的是什么？
不是这个老师不会，是这个老师什么都会，拳脚兵刃会好几十趟，年轻的时候也是真下功夫练啊，老了徒弟一大堆。号称练了好几十年，头发都练白了，那个拳架子真的是漂亮。有的
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