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这个窜步，其实也离不开劈拳，两手的“窜打”轻灵稳重兼得，其实不开更离不开劈拳，因此这个鸡形的出式动作如果不“真”，还是从劈拳上去找。
劈拳练到高深之处，那就不是一劈了，而是鲁班大师两手做斧，循环往复而劈之，这个一般人是学不到的，这是所谓的“连环劈”是也。那才是标准的用法。
许多人是练不到这一步的，因为如果练不到“摘肩膀”的形意劈劲，“强练”打法是会对后脑有震击的。练之伤身！
不是师父藏私货，而是你身体的条件达不到耳。
形意拳诀曰：“要想长生不老，就得还jīng补脑！”这个脑其实指的就是后脑。
这个“后脑”在武术甚至在道家，都是非常重要的。现在的搏击对后脑也是很重视，那就是不准“击打后脑”。
呵呵！其实后脑在修道中，也是绝对有意义的。这就不是现代搏击能看透的东西了。
“窜步”之后就是一“顿”，紧接着就是“金鸡食米”了。外家拳就叫“黑虎掏心”就是打心窝的一个“摞手崩”。
左手做掌按扶在右手腕部，这个左手是候补的，就是崩拳之后，还要补充打一掌的。
然后翻身做个“金鸡抖翎”，这个各家的差距就大了，有的是“鸡掉腚”使劲向后座，有的是原地转身切掌。
各家虽然在姿势上区别很大，但是在内在的要求上那可是高度的统一，那就是这个式子是要求整劲的，全身启动，全身发力。
下面就是“金鸡上架”了，“金鸡上架”就是上手一劈，底下藏着一“膝”耳，手上的劈掌也是整力，身形一动意为先，最后在做那个“金鸡报晓”也就是个“挑”打。
这个“挑”的力比较奇妙，我的经验是这个只限于我个人，你可以和以后的“蛇形”那个“挑”做比较着练，比较容易体悟那个力道。
当然如果你有老师，那么你就老老实实的照你老师的办法去练习，我这个是自己说着玩的不要相信啊。
呵呵！这些东西还是自己体悟去比较好，都说出来就没意思了。
鸡形的进步，藏着“二龙戏珠”，那是取敌人眼睛重创面部的姿势，这个的基本功我在前面已经说过了。就是练“手插画”的方法，手上没有功，你的力量达不到指尖，是起不了什么作用的。
这个动作最最要注意的是，你的大拇指别捅不着敌人，把你手指橛折了，呵呵！那就得不偿失了。
这个手啊，要是用“戏珠”啊就得紧靠，“并拢”别把手指头
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