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了。”门被推开，苡霞从屋外走了进来。
古旭尧一惊，散去灵力，他没想到苡霞会忽然出现。
“弟子已经掌握，下一步便是炼骨了。”
苡霞瞥了古旭尧一眼，微微颔首。
“其实，你不必那样将元力丢来丢去的，即便你只是汇聚然后散去都可以训练你艹控元力的能力。”苡霞说完，轻轻将门关上。
古旭尧闻言愣了一下，转念一想脸上却是禁不住燥热起来，苡霞如此说，那必定是看见古旭尧在房中傻傻的将元力从左手丢到右手，在村子里的时候古旭尧是最早熟的孩子，如此幼稚的行为他自己都不记得什么时候玩过，如今倒好，当了修士还露出此等丑态被人看见。
不过调整心态却是古旭尧的强项，想到自己在这修真界里与婴儿无异，古旭尧便释然，他摇摇头，忘记这些无关紧要的事情，继续下一步的修炼。
身为猎人，古旭尧的身体非常强健，平时四，五天不睡觉也不会有什么大问题，如今经过通体纳气后，古旭尧明显的感觉到自己的精神比以前好了不止一倍，元力对肉身的改造，看来非常有效果。
“引灵入骨，深入髓，凝元基，褪凡质。”这是锻筋炼骨的法诀，下一步古旭尧要做的事情很简单，那便是让元力进入骨髓，让它们将骨髓内最后残存的杂气消除，使其被元力改造，其实道理便如通体纳气般，只不过换成了骨髓罢了。
古旭尧闭上双眼，虽不能算轻车熟路，却还是在一刻钟内完成了所有的法诀，此时他已经连通了体内的元力，深深吸一口气，古旭尧开始艹控元力从自己的左臂骨浸入。
起初只是瘙痒，在之后便转变成疼痛，虽然早就做好了心理准备，但是古旭尧却没想到会是这样的疼痛。
那是一种酸痛，这酸痛就好似患了几十年的风湿骨痛忽然发作，又好像是得了热病无法医治，全身的骨头都因为体温过热开始松动。
然而这只是开始，随着古旭尧继续增加元力浸入的量，左臂骨上的酸痛越发严重，如此持续了一盏茶的时间，古旭尧有一种自己左臂骨要被酸掉的感觉。
“坚持，这疼痛是必须要承受的……”古旭尧不断的给自己打气，只是他心中亦是没底，毕竟这只是左臂骨头的淬炼，整个锻筋炼骨分为六个步骤，依次是左臂骨，右臂骨，左腿骨，右腿骨，躯干骨，颅骨的元力注入，按照顺序一个个来，中途不能停止，如若停止很可能会让已经注入元力的骨头化为粉碎。
骨头不似肉身，那是比肉身更精细，也更坚韧的
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