9 类风湿膏药贴计划(2 / 4)

通往这里的道路在修缮。

大家都不乐意来。

刘星辰找到一个平台。

迎着第一缕朝阳开始了练拳。

极拳六练。

一练拙力如疯魔。

二练软绵封、闭、拨。

三练寸接寸拿寸出入。

四练自由架式懒龙卧。

五练心肝胆脾肾。

六练筋骨皮肉合。

“并蹲步栽捶。”

“抱拳弹腿。”

“马步劈拳。”

“弓步横打。”

……

“弓步勾手推掌。”

“丁步护裆。”

...

“并步按掌。”

拳歌曰：“上使云、捋、提、按、刁、抱、缠、战；中使挨、膀、挤、靠、盘、别、肘、胯；下使吃根，埋根，毒蛇摆头。”

又曰：“拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻，尾闾中正神贯顶，刚柔圆活上下连，体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实变化急，命意源泉在腰间。”

拳谱日：极拳步法纯系马步一式，尚如与较量发劲时，气自丹田吐，拳注掌心按实。始用力吐气，须开声三字‘沾、按、吐’。

处于无人观看状态。

刘星辰也彻底的放开了心态。

一边心神感知着脑海的小人儿。

一边大声地高喝着歌诀。

即使他只是初练者。

但本就刚猛无比的极拳在他全力地挥拳之下。

看起来威势也摄人心魄。

但他现在只能规规矩矩地按照拳谱一招一式的演练而已。

至于无招胜有招。

把招式融入本能随心所欲地驱使还做不到。

任何一种武术，只要说到手法与步法，就肯定脱离不了身法。

因为手法、步法与身体构成了人在运动状态中的有机整体，少了哪一部分都显得不完整。

古人讲“天有三宝日、月、星，地有三宝水、火、风，人有三宝精、气、神”。

这样就形成了一个立体的“九宫”思维空间。

而人起决定作用，其他事物都随着人的存在而被认识，利用了发展。

“天、地、人”，又被称为“三才象”。

要求在运动过程中人必须“知天时，识地利、百战不殆”。

这就是汉国古武术的完整的理论体系。

如果此时有人在近处观看的话。

就可以