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随自己外公练拳的刘海澜心灰意冷之余，无地自容。
康宁感觉到了刘海澜心情的微妙变化，上前一步，低声说道：“海澜的身手其实很不错的，刚才要是换成别人，也许就着了你的诱敌之计，进而失去先机，再受到你接踵而来的凌厉攻击，恐怕难以招架。我刚才是从你的腰部移动看出来的，你的腰部肌肉绷得太紧，看似有力，但其实失去了灵动和机变，要纠正也不难，我最后袭击你的那个步伐和发力方式，正好能弥补这个不足。你如果需要，我现在就告诉你发力和移动的诀窍。”
刘海澜大喜，连忙虚心向康宁请教。
康宁将技术要领和发力的诀窍详细向刘海澜解说，连说三遍，又再演示了两遍，刘海澜这才牢牢地记住。
可是当刘海澜自己演练时，却感到十分的别扭，怎么样也无法顺畅地完成。
康宁笑着解释：
“因为这样的发力和运动方式与你一直以来练习的不一样，非常难改过来，就像重新学习走路一样别扭，可只要你对它有信心不放弃，一旦迈出艰难的第一步，下去就会随心所欲奥妙无穷了。就像咱们这次误打误撞进到这里一样，现实和环境逼得咱们不得不迈出痛苦的一步。哈哈！你再练练，别急，好好体会。”
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