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不远处，看到张绍云和刘诗成，刘超英也都过来了，走在一起的还有安娜。
“王程，听绍云说，你昨天出去弄的动静不小，回来连夜就开始炮制这颗心脏了？这是什么来？”
刘超英看着口大锅，忍不住上前好奇地问道。
王程站起身来。浑身骨骼噼里啪啦的一阵响动，双脚不见动作，就很自然地挪动了一步，对刘超英挥了一拳。笑道：“这是我从道观一本古书上看到的东西，这次拿出来试试，如果是真的有用，那大家都有好处。”
刘超英眼中闪烁着精光，作为刘氏家族的人，在江州时间也不短了。他对武圣山藏鼎观的来历也很清楚。当即神色严肃下来，微笑道：“呵呵，好，如果有好处，下次回来我再给你带几颗好东西回来。”
“哈哈哈，这种东西，一次两次就可以了，吃多了就和大米一样了，昨天喝的爽了吧？”
王程哈哈一笑，摇头说道：“今天要不要再来？昨天我还没动静，你就倒下了。”
任何对身体有好处或者坏处的东西，都是吃一次两次会有明显的效果；吃多了，身体就有了明显的适应了，用科的话来说，就是已经有抗体了，效果就减弱了许多。
更何况，王程还不知道这种方式最后凝结出来的到底是什么样的东西。
几人随意聊了一会儿，王程依旧没有理会站在一边好奇又想插嘴说话的安娜。然后大家就开始了各自练拳，王程简单地扎着一个地煞拳法的马步，一边注意着口大锅，一边开始调教徒弟张绍云，正式开始传授这小武圣山的大基础拳法了。
开始新的拳法了，张绍云自然是兴奋的难以自制，所以扎马步的时候不自然的就走形了，又被王程一顿喝骂，过了十几分钟，才平静下来，马步开始有模有样了。
相比而言，杨青语的悟性就高出张绍云几个档次，习张氏根本不需要王程多做解释。普通的讲解，她就一点而透，马步呼吸都已经有了道门的韵味了。
莫白松是最后一个起床的，看到大家都在练武了，他回头正要去叫人准备早餐，却被王程开口叫住了。
“白松，不要去准备早餐了，今天我们不吃早餐，保持肚空着。”
王程急忙开口说道。
莫白松楞了一下，随后好奇地道：“为什么？”
他刚才还想着厨房的食材够不够，昨天一顿饭下来，他知道这里每一个都是大胃王，几个人得有至少二十个人的饭量。
王程看了看口大锅，又看了看天空的阳，知道现在辰时即将结
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