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军人的曰常训练是严苛而残酷的，而特种兵的训练则是属于残忍了，那种超负荷的体能，技能训练项目，对于特种军人是巨大的考验。
这要求的不仅仅是特种军人要有强健的体魄，更要有坚韧，不屈的毅力和忍耐力，能够吃得苦中苦，方位人上人，只有坚持不懈，才能进步，一切小伎俩，歪门邪道，面对你的只有淘汰。
由于杨亦枫是第一天参加训练，韩子坤也算是颇为照顾他，怕他不适应，会给其他军人带来负面的影响。于是第一个科目便是基本的体能训练，负重二十公斤五千米长跑。
这算得上是特种兵的入门基本要求了，对于杨亦枫这种怀有内力的高手来说，自然不在话下，为了起到表率作用，他一直冲在最前，最后五百米更是短跑冲刺的速度赶到了终点，得到了警备团全体成员的由衷敬佩。
接下来的挂钩梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回三百趟，翻越四百米障碍结束后，每人又是一百个俯卧撑，一百下仰卧起坐，整个体能训练结束后，饶是杨亦枫这种拥有强大力量的武林高手，也是累的呼哧呼哧上下直喘气。
看着身旁队员们一个个依旧精神抖擞，杨亦枫也不由得心中佩服这些军人们的强悍体力，没当过兵的不知道当兵的辛苦，大学那几天的军训，站站军姿，走走正步，和这些训练项目比起来，简直是小巫见大巫，没有任何可比姓。
“亦枫，还行吗？要不要练习一下枪械或者是长途奔袭，武装越野？”安排队员们暂时休息，韩子坤拿着两瓶矿泉水坐到了杨亦枫身边。
打开韩子坤递来的水喝了一大口，杨亦枫擦了擦额头上的热汗，摇头叹息道：“你们每天都要这么训练吗？”
“是啊，这都是基本的体能训练，重口味的你还没尝试呢，这夏天要接受抗暴晒形体训练，平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时，你要不试试？”韩子坤一脸坏笑的说道。
“我看还是算了，现在我只是客串当特种兵的，没必要把自己搞得筋疲力尽，晒得像非洲人。我来这里也就是和大家熟悉一下，你最好教我一些枪械的辨别，以及使用方法等等，我对这些热武器倒是挺感兴趣。”杨亦枫摇了摇头，立刻拒绝了韩子坤的好意，他可不想来趟军营，一次姓体验到了身不如死的滋味，那会留下心理阴影的。
“呵呵，说起枪械，你应该让天宇那小子教你，他可是我们警备团的神枪手，狙击枪玩的那是相当神乎其技，就像cs游戏里那般高不可测，一千米之外，百发百中，
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