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”
别的不说。
就说这两个主要短跑功能系统在减载之后都能够出现超恢复。
也就是获得更好的状态。
那可以说是任何运动员都想要做到。
苏神道：“当然是真的，不仅仅这些，骨骼肌的结构重塑与修复，也能使得肌纤维微损伤修复。”
“这一点很重要，高强度抗阻训练会导致肌纤维Z线错位、肌节结构紊乱，电镜下可见肌浆网扩张和线粒体肿胀。通过减载期来减少机械负荷，就可以促进卫星细胞的激活与增殖，其标志物Pax7和MyoD的mRNA表达水平在减载48小时内可升高2-3倍，加速受损肌纤维的修复与再生。”
还有细胞外基质的重构。
肌腱-骨连接部位的力学性能对运动表现至关重要。减载期可降低肌腱胶原纤维的微损伤累积，促进Ⅰ型胶原和Ⅲ型胶原的比例优化正常比值为9:1，同时上调基质金属蛋白酶组织抑制剂的表达，抑制胶原降解，增强肌腱的抗张强度。
这些苏神都还没说呢。
到时候再配合减载训练的神经适应机制。
让中枢神经系统的功能重建。
让神经递质平衡的恢复。
让运动皮层可塑性的优化。
自然而然就能使得运动单位募集效率的提升！
本体感觉的重新校准！
免疫监视功能的恢复！
等等等等。
具体的苏神都写在了论文里。
东西都是有理有据，有据可查。
一清二白。
只要愿意看。
就能搞得懂，他这是有的放矢。
不是随意的脑袋发热行为。
他这是科学的行为。
目的是为了。
让自己能更好的恢复，让自己在后面的比赛交出更强的运动表现。
但谁知道，这一波。
反过来是坑了博尔特。
让博尔特整个团队。
包括一向小心谨慎的米尔斯。
也都不小心着了道。2201章 减载不是偷懒，是为了变得更强 (第2/2页)
给自己的身体减载？
是为了运动员都要学会了一门课。
原因很简单。
“我就是担心你休息太久了，会不会影响状态，趁热打铁会不会更好？”
“是啊，是啊，阿添，好不容易拥有这么火热的状态，就这样踩一脚刹车吗？”
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