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是拥有自己灵魂，拥有自我情感，是无法复制，无法刷新的独立生命体。”
“过了不到几分钟，那股痛痒慢慢消失，生命值恢复到满值，楚凡才开始弄材料。”
首先楚凡把很片状的石头捆在身上，特别是双腿，腰，双臂处捆满石头，然后做出一个扎马步的动作，双手平直的抬起，同时各握住一根吊有石头的木棍。
“虽然这样做样子很怪异，也十分的难受，但这样做的原因很多。”
首先，身上捆满石头是增强自身力量，同时也可以在另一方面提升自己的速度，这和负重跑步一样，虽然没有跑步，但身体长时间负重，若把负重东西一下卸掉，你会感觉身体一下轻松，这时不值你的力量会增加，你的速度也会增加一些，这是因为速度也需要力量的支撑。
扎马步则是锻炼自己的脚力，“因为脚是一切的重心，无论是攻击还是防御，甚至不要脸的逃跑，脚在这里面发挥着重要作用。”
至于双手平直的抬起，同时各握住一根吊着石头的木棍，这是古代训练弓箭手的方法，目的是锻炼手臂的力量和平稳性，同时可以增加手掌握力，这样做挥动的剑才能坚不可摧
“这一些都是基础的东西，只有这些做好了，才能继续做其他的。”
武功说简单了，就是先让你打下基础，提升你的力量，速度，耐力，之后就是一些教你如何攻击，防御，闪躲的招式，技巧站的比重比较大，但更重要的是活学活用。“除非你的力量强大到无视技巧，也就是碾压一切，你这才能忽视技巧的作用。”
“这些只能提升力量，敏捷，以及体质，至于智力属性，楚凡也不知道如何锻炼才能提升。”
现在楚凡并不打算急着提升等级，而是打算花点时间来锻炼，反正时间也有不少，现实世界的2个小时等于天启世界的24小时，也就是一天，所以有时间为自己打下基础。
说道基础是一切的根基，列如建房子时，地基要稳，房子才坚固，学习唱歌跳舞也是一样，只有把基础稳固了，才会把歌唱的更动听，把舞跳得更好看，即使你是天才也不能忽视基础。
六七个小时之后，楚凡终于累得爬在地上喘息着。而此时天空也渐渐暗了一下来，对于森林中的楚凡，完全快要看不清了，“楚凡只能勉强着自己行动起来，去找两块淡白色的石头。”
天启世界之中当然也有白天和黑夜之分，虽然一般人会在天黑中选择退出天启世界，因为夜晚完全是其它生物的天下，有些的生物基本有夜视，而人没有，同
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