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下午的训练比较分散，有的在练习投篮，有的加强力量方面的训练，有的则加强传球方面的训练！
而很不幸的是，雷林则在那里练习投篮！
中午休息时间的加练，让雷林掌握了投篮的最基本的动作！但是遗憾的是，雷林并没有能够掌握好这个力度！
十次投篮里面，有八次投篮都是砸在篮筐上面弹出，剩下的两次投篮，一个是空心入网，一个是跌跌撞撞的撞进了篮筐！
至于那个空心入网的是不是碰运气碰的，没有人知道！就连雷林自己也不知道！
下午的两个小时投篮训练，雷林也不是一无所获，至少和以前相比，他现在的投篮姿势更加的规范！或者雷林可以说自己已经摸到了投篮的门槛了！
下午的训练结束，球员们就可以自行支配自己的时间了！
很多人都选择离开了训练场，和家人或者和朋友在一起度过一个愉快的夜晚！
但是雷林并没有离开！
他也想离开这里，和叔叔，和自己新认识的朋友，去吹嘘一下自己这一天的生活！
但是雷林不能够这么做！就凭着姚铭在他进入火箭这么短的时间内给予的帮助，雷林就觉得自己应该在NBA坚持下去，这样不仅仅为了自己的未来，同样是为了不辜负姚铭的期望！
自己加练了一个小时的投篮之后，雷林在健身房内，加练了自己的力量！
虽然雷林感觉自己的力量已经不错了，但是在穆大叔面前，雷林的力量还是不够的！甚至在麦迪的面前，雷林都感觉自己的力量不足！
作为一个内线，自己的上肢力量的话，那么在NBA这些肌肉群中很难获得生存空间的！
加练了一个多小时的力量之后，雷林才算是心满意足的离开了丰田中心！
回到了餐厅之后，雷林立刻就叫自己的叔叔给自己来一顿丰盛的晚餐了！
虽然篮球运动员不像足球运动员那样，对于饮食那么的严格！但是每一个球员在饮食方面都会严格控制的！
雷政也知道自己的侄子现在在火箭队效力！
所以在饮食方面还特意叫自己的老婆上网查了一下！
结果等到雷林回来的时候，一份大号牛排就被端了上来，同时还有一份水果沙拉！这样既能够补充所需的蛋白质，同时也能够补充所需的维生素了！
吃完了饭之后，雷林就回到了家里面，休息去了！
餐厅他也帮不上忙，就算现在他要帮忙，他叔叔也不让！
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