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从趾关节开始讲解，听好了！”
***
一般人，在没有准备活动的情况下，只能发挥出身体的七成运动力。
但如果有热身运动，运动力的发挥，可以达到八成甚至九成！
然而热身也是有区别的，好的热身，自然能激发出更强的运动力，差的热身，能激发出的运动力就会相对少一点，甚至根本没有作用。
而“通节”，就是一种极为上乘的热身运动。
在熟练掌握之后，可以瞬间完成整个身体的“通节”，也就是等于瞬间完成热身，可以即时提升身体的运动力。
但这仍没结束。
“通节”本身，还分为“表通节”和“里通节”。像这样令关节响声不断，只是“表通节”，当掌握到极高的程度后，便可以“里通节”，那不会发出任何声响，甚至在别人眼中，根本看不到通节的动作。
相对于“表通节”，“里通节”能够激发出的身体运动力，自然更加强大。不过王驭现在连外通节都还没掌握，里通节只能想想就好，来日方长。
在整个教授过程中，老大爷不断给王驭灌输着这概念，后者想不印象深刻都不行。
在一个多小时后，王驭已经完全掌握了腿部的通节要诀，剩下的只有勤加练习，尽全力去体会腿部的力量极限。
快到八点时，早上的训练终于结束。
临走前，老大爷让王驭重新跳了一次，这一次轻轻松松，王驭便跳到了两米的高度！
这还是初步掌握，仍没有彻底激发出身体的运动力。可想而知，若是等到完全掌握之后，跳跃的高度会更可怕！
王驭满头大汗地离开公园时，心里美滋滋的。
一千六百块钱，确实花得心痛，然而这老头教的东西，也确实是货真价实！
距离他向孙飞宇报仇，至少又近了一小步！
回家吃了早饭，王驭敷衍了老妈几句，便溜出了家，准备去最近的公交站坐车上学。
他家坐车到学校，有十分钟左右的车程。到了公交站，正好遇到邓统，王驭溜过去在他肩上拍了一记：“哟，老邓！”
邓统正出神地看着前面不远，被拍得吓了一大跳，转身一看是王驭，不由大怒，给后者肚子上来了一拳：“靠！吓死我了！”
这一拳不痛不痒，王驭笑嘻嘻地挡了一下，问道：“你在出啥神？”
邓统登时记起正事，转回头去，看向不远处的十字路口：“看那边，那辆宝马，银色的那辆，看到没？”
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