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坐，这就不仅仅是炼气了，还能练精，更可练神，到上乘境界，借用《金丹四百字》一句来形容：“华池莲花开，神水金波静，夜深月正明，天地一轮镜。”而最顶尖的境界，又可用另一句话来讲述：“虚无生白雪，寂静发黄芽。玉炉火温温，金鼎飞紫霞。”这便是“无中生有”得证本我的境界。
练精化气，练气化神，练神返虚。精、气都知道是个什么玩意，“神”就有些飘渺了，至于“虚”是何物，柳行风问过魏长卿，后者只说这些玄之又玄，因为“本我”是什么大家都不清楚，就好比我问“家”是什么，你能说得清楚么？家是房子么？不是。是砖瓦么？不是。是家具么？还不是。是老爸老妈？也不完全是。
你大概有个感觉，知道有这么个东西，得证本我大道，唯有精炁神俱达巅峰，然后会于中宫，结成内丹，才有那明心见性道法自然的资格。
就如王重阳本人一般，练到深处，成就内丹，到练神返虚的大境界，接下来就是要证“本我”，打通元神关窍，随后具备五通，练就道家所说“朝游北海暮苍梧”的神通。
闲话不多说，柳行风缓缓驱动内力，照着《金液还丹诀》上炼气法门搬运，从日上三竿到斜晖脉脉，柳行风浑身精力充沛，只觉不吐不快，于是一跃而起，子母拳轰然而出，刚柔并济阴阳互撞，一拳一脚都蕴足内劲，虎虎生风。
子母拳化于枪术，流传自战场，在岳鹏举手中去芜存菁，武穆王爷以之练出威震天下的八百岳家儿郎，虽只是扎根基的武功，却极具杀伤力。
《胎息经》的内气是至柔专气，可与天下任何内力相融，所以柳行风只感觉浑身极暖，好似泡在热水中一般，灵台中魏长卿言道：“徒弟，你快快烧上一大桶热水，照我吩咐把草药依次放入，然后以之泡药，巩固今日之功。”
柳行风在浴室找到个大木桶，里里外外洗了一遍，才按照魏长卿指示把草药一一放入，配成一剂“神仙八味汤”，药香扑鼻，他扑通一声跳入水里，感觉浑身毛孔舒畅无比。
洗完澡，柳行风头脑昏昏，月夜之下，正厅中间悬挂的那幅龙争虎斗图发出莹莹辉光却让他神气一振，他走近一看，发觉有四方端正的一层凸起，于是掀开那幅巨画，啪的一声轻响，一册线装书古色古香，掉落在两张紫檀木太师椅中间的茶桌上，四个古篆赫然映入眼帘，可柳行风不认得，准备待会儿一转行功入灵台，问魏长卿这是啥意思。
柳行风怀着七分好奇三分敬畏缓缓翻开封页，八个苍然迥劲力透纸背的行草大字风骨迥然。一股
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