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的盾牌被梁宽挥舞得虎虎生风，凌厉的风吼将整个健身房的空气搅乱。
这么巨大的合金盾牌由军队中的特殊金属制成，盾牌巨大，可以将梁宽彻底包围，重量高达瞄公斤！
一般人别说挥舞，便是将其举起都是一件相当巨大的工程。
这是梁宽锻炼腕力和腰力的方法，当然也有加深自己对盾牌的熟练运用的意思。
挥舞这样的盾牌，需要的不仅仅只是凌力量，更多的是对盾牌的掌握与控制，因为盾牌挥舞时带起的风压会很大的影响到梁宽的动作，感知空气的流动，借助空气的力量。
长时间做这样的锻炼，对盾牌的细微掌控会更加深厚，使用起盾牌，自然更加趁手。
不过，这只是梁宽特有的方法，或者说。是梁家特有的锻炼方法。
这样的锻炼伴随着大量的危险，单单人类的肌肉就很难承受这样的压力，长时间如此，势必造成肌肉、关节、骨骼方面的病痛。
就如梁宽的妈妈说的一样，没有足够的觉悟，这样的锻炼就别去做了，那是在自杀！
梁宽也是靠着家传的口诀，方能如此肆无忌惮的折磨自己，以提升实力。”宽叔。”伴随着一阵敲门声，白晶的声音传进梁宽的耳中。
梁宽的动作停顿了下来，随手将合金盾牌丢到一边，地面一阵剧烈的颤抖。
“吃饭了。”白晶站在健身房的门前，对梁宽说道，看着满头大汗。胸膛剧烈起伏，赤露着上身的梁宽，白晶心中一阵心疼。
大汗淋漓的身体上，密密麻麻的伤疤纵横交错，遍布全身，几处足以致命的伤痕让白晶耸疼不已。
看看就知道那样的利伤会带来多大的痛苦，虽然以前就看过很多次，但每次见到这样的梁宽，白晶心中的柔软都会被某种不知名的东西所触动。
或许，连白晶都没发现，心中除了心疼，还夹杂着其他一些奇怪的情绪。
不可否认，这样的梁宽确实很有魅力。纵横交错的伤疤为梁宽带来了一丝凶悍，浑身的大汗淋漓，更多的却是一种难以描述的味道，一种强悍的味道。梁宽深吸一口气，郁闷的说道：“这么快啊，还没玩够的说。”
白晶眉头一阵剧烈的抽搐：“宽叔！已经过了4个多小时了，现在是中午口点半了。”
梁宽一愣，尴尬的挠了挠头，道：“嗯嗯，吃饭吃被，”
看着满桌熟悉的饭菜，梁宽胃口大开之余，心中难免一番感动，这些都是梁宽最爱吃的东西，可见。白晶在做的时候很是用心。
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