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术泄露出去的话，整个王国会生怎样的变化，而拥有这个完整的体术的他，又会遭遇什么待遇。
乔恩对于世界接触的不多，可也明白，他所拥有知识的重要作用，除了叮嘱杰恩，不要泄露之外。也刻意的放慢了度，到现在为止。不过是传授了他８个动作，而最终准备传授给他的，也从丛个，动作，削减到了现在的旧个了。
乔恩放松了身形，摆出了一个怪异的动作，双腿马步，腰部侧倾，让头部可以斜着接触到大腿的内侧。这个。动作主要锻炼腰腹的力量，对于任何一个武士来说，腰腹的力量，不锻炼起来的话，上下两个半身分开，根本无法挥出全身的力量。提精力量更是一个。笑话。
杰恩目不转睛的看着乔恩的动作，脑海之中，跟自己的动作，一点点的对照，乔恩把这个动作固定了三分钟之后，开始了下一个动作，这一次，是腿部动作，旧个动作。分别对应，腰，胸，头，肩，背等不同的位置，侧重点不同，锻炼的部位不同，可是集合起来，却是一套对身体完整的练方法。
分钟的时间，实打实的。每一个动作，都做到位，而且停留了３分钟左右，当一系列的动作，完成了之后，乔恩这才轻轻的吐出了一口气，小跳了半步，对着杰恩说道：“杰恩，你来一下。”
杰恩在观察举恩动作的时候，就有些跃跃欲试了，毫不客气的走到了空地的中央，开始了第一个动作，当他的腰刚刚的沉到位的时候，乔恩的手，放在了他的身边，说道：“别动，身体放松。”
杰恩照做了之后，他感觉到了乔恩的手中，突然的出现，一投暖泣股暖流的按摩！下，他生涩而迟钝的动洲变的流畅了起来。一直以来，无法规范的动作，在乔恩的帮助之下，规范了。当动作到位了之后，他感觉到了身体之中，一股暖流，在腰腹部，不停的流转。以往修炼时候酥麻的感觉消失了，身体顺畅无比。
暖流在胸腹部停留了三分钟左右，这才消失，乔恩说道：“好了，进行下个动作！”
一个接一个。杰恩在乔恩的帮助之下，完成了七个，动作，当最后一个头部的动作完成了之后，他感觉到浑身上下舒畅无比，一股爆炸性的力量，在他的身体之中汇聚，他一跃而起，对着旁边碗口粗细的竹子，用力的一圈。粗大的竹子，被打的连连震动，竹叶瑟瑟的掉落下来，竹子的枝干部位。被打出了一个拳印。中央断裂开了一尺长的口子。
“这！”杰恩不敢置信的看着他的双手，这里的竹子，柔韧性极好，会用身体的摆动,卸掉冲击而来的力量，他这样
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