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“怎么了不是武功秘籍就不感兴趣了吗？”孔老装作生气的样子。
“没有了，当然愿意学了，这么好的健身术，怎么回不想学。”反正艺多不压身，像五禽戏这种流传了千古的健身术，当然有它的作用了，别的就不说了，单单看孔老和宋老这么大岁数了，还这么的健康，李云就想学了，于是打起了精神，跟着孔老开始学。
“既然想学，那么就认真一点，跟着我来学，看好了这是第一式，虎戏，虎戏的要领是，自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视；最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。”
孔老一边做着示范，一边纠正着李云的动作，“你的身体要用里的前耸，对就是这样……”
……
“身体别太僵硬了，要放松……
……
“还有，前耸的同时要吸气……
……
抬头向上的时候要尽力向上，
……
注意脚步，是七步
……
也许是李云太没有天分了，一个简单的虎戏他就学了半天，来来回回好几遍都不得要领，看得孔老连连地摇头。最后在孔老手把手的教导下，才勉强的记会了，看到李云学会了虎戏，孔老开始教李云下一个动作。接下来的时间里，李云分别跟着孔老学会了，鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，虽然李云学这个天分不高，但是在孔老的悉心教导下，他还是把一些基本的动作给学会了，他的记忆里还是蛮好的，所以虽然学的非常的困难，但是最后还是学会了。
看到李云基本的动作学的差不多了，孔老也非常的满意，说道：“你以后有空的时候就按照这个练，到出汗为止。练习这个不会花多少的时间，而且也不需要什么场地，只要你坚持就好了。对你很有好处的，你看我都练了40年了，现在都76了还这么的健康。现在年轻人什么都好，就是越来越不注意健康了，你可不能学他们，要经常地练习，不能光顾着别的，而忽略了自己的身体。”
看到孔老这么的关心自己，李云也非常的感动，点点头说：“孔老，我会坚持练习的，刚才练习了一会觉得非常的好，你的这个健身术非常的有用，谢谢你了。”
“好了今天就练习到这里吧，剩下的明天再学了，贪多了也不是很好。”
“练习什
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