找找看小说网【shcflt.com】第一时间更新《疯狂修复》最新章节。
身就是扯淡，在训练武力方面，而训练程孝宇的不过是将系统全面转换到片面侧重，需要的时间会少一些但绝不会逆天到短时间内即成就无上武力值变态的大能强者。最为关键的，程孝宇并不是一个可以完全将生活主体转换为武力训练的人，他的人生不允许他如此，不是十五六身体定型的时候，耐不住寂寞却能为了一点点成就而欣喜，虚岁二十七了，半熟男了，能不能耐得寂寞两说，不是随便为了一点成就欣喜的年纪了。
来到奉天的第十天，程孝宇准备好了正式回归过去的生活，这十天内他与启丰再没有联系，与曲九也只是打了两个电话，正事没有吹吹牛皮相邀有时间喝酒，如此而已。
五点三十分，正常生活两天的程孝宇猛的睁开眼睛，轻轻的坐起身，看着身边熟睡的女孩，难得大义的说是为了她而奋斗，实则没有一个人是真正为别人奋斗的，都是在为了自己奋斗，为了让身边的女人更爱自己，为了让周遭的朋友更多，为了让孩子能够用崇拜的目光望着自己……七天就给训练出来的生物钟，足见强度和力度，程孝宇一项懒散，尤其喜欢谁早觉，在梅城一段时间是被李铁柱强拉着起来训练的，想到李铁柱，程孝宇又多了一个成为唬人伪强者的动力。
简单的五分钟解决好洗漱穿衣，五分钟热身，五点四十分出现在任何三米左右的空间，以超绝的速度，跳绳十分钟，休息五分钟，反复四次。
六点四十分，在最少五十米的直道上冲刺跑二十次。
七点钟开始休息，七点十分开始，以刺拳的方式轰击沙袋二百下，左右手各二百下，最快的速度。然后稍事休息后以左后鞭腿的方式轰击沙袋各二百下，最快的速度最猛的力量。
接近八点，玩刀，黒木和虎狼分别设计了一种方式，黒木的要求是一块豆腐以快速挥刀横切和竖斩的方式，二百片优秀，一百五十片及格，目前程孝宇能够完成三十刀，薄厚不一，一天不需多，只一次横竖两块豆腐；虎狼的方式是在充斥着弹绳的环境中，躲着弹绳的同时要挥刀击中虎狼扔出来的山楂，现在是山楂，虎狼的要求是黄豆，一次二百个山楂，一百五及格，目前程孝宇能够在被击中低于三十次的状态下，勉强击中四十个。
黒木的稳，虎狼的极端，这样的训练多数不会超过五分钟，一早上八点二十之前会结束，三个小时的训练都是极限力量和速度的爆发训练。
顶着一身臭汗和疲乏，吃饭，然后再去洗澡，九点钟程孝宇出门，虎狼开车跟着，本就是悍将愿意直面任何挑战，黒木则正式从司机的位置
找找看小说网【shcflt.com】第一时间更新《疯狂修复》最新章节。
本章未完，点击下一页继续阅读。