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基拉的手臂肌肉和胸肌绷得紧紧的，这种削瘦的肌肉，居然蕴含这么强大的力量，这在一开始让基拉非常惊讶，但久了也就习惯了。他的锻炼量，也从第一天的单项一百二十，增长到了现在的两百。
卧推杠铃完毕之后，是正臂弯举哑铃。
这一次用的是超大型的九十五公斤一对的哑铃，这是基拉能找到的最大的哑铃了……和一般看到的那种中间一根杆，两边是两个铁球不同的是，这个哑铃组中间是螺旋杆，旁边拼凑起许多块铁片，看上去就像是一根棍子穿着两个铁疙瘩！基拉把哑铃片全装上去之后，中间握的地方已经只剩短短的十五公分。基拉一手一个抓起哑铃坐着正臂弯举，那四块铁疙瘩甚至把他的身子都挡住了！
“两百……休息！”
接下来，把全身的肌肉都练过之后，基拉放下了器材，一身汗水的来到了一张桌子前。
桌上摆着一块羊皮，上面插着九柄没有剑托的匕首。基拉抓着一把的柄部，走向了旁边的木靶。
嗖！
基拉一抖手腕，手中的匕首忽然就不见了，啪的一声之后，木靶上出现了匕首，匕首已经刺进去一寸有余。
基拉又拿了一把匕首来投掷，也是轻轻一抖手，匕首就射入了靶子里。
又投了几次，到最后一柄匕首了，基拉默默地看着匕首，忽然一个沉腰甩膀……这一次木靶发出了咔的一声轻响，被震得爆裂开成两半！而基拉的匕首则是连着柄部一起没入了墙体中。洒洒飘落下的墙灰，让基拉自己都看得有些呆滞。
他走过去查看。一个小小的洞出现在墙体上，摸进去两公分才摸到匕首的柄。那个小洞旁边微微有些拱起来，也不知道里面是什么情况。
基拉倒抽了口凉气，他前世根骨不行，得到了那本《唐门飞刀技巧》之后怎么都不能入门，后来修炼了魔法，他就把这事忘了。现在这个身体神力惊人，没有内功真气，光靠蛮力来使用那些技巧，居然也能发挥这样的威力！
基拉一时间有些兴奋，但看到那断裂的木靶上插得乱七八糟的匕首时……
“七级的死灵法师可以用精神来锁定箭矢的路线，到那个时候，我投掷匕首的命中率应该就会很厉害了。但现在……”基拉冷汗直流。
又打了两遍最简单的长拳之后，基拉在体术方面的锻炼结束，收拾了一下东西便离开了仓库。
他找到了一家机室，付账后找了台机就上了战网。不过他没有再上幽灵骑士的号，而是申请了十个小号，每个上去打三场……他
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