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调整了片刻后，萧晨双腿半蹲，腰部一扭，身子偏转半圈之后，将手中钉锤高举过头后，狠狠向下砸去，直到腰间位置的时候，忽然停住。
钉锤超过萧晨预料的重量，让他做这一套动作时，浑身肌肉绷的死紧，隐约有些发痛，仅仅这一锤，汗水就不断从体内冒出。
这就是萧晨的方法，借助钉锤来模拟打铁动作，从而达到锻炼的效果！
“再来！”萧晨咬牙忍住肌肉的痛楚，再次举起钉锤，重复这开始的动作，周而复始。
转眼间，萧晨就这般挥了五锤，体力就近乎耗尽，浑身上下的肌肉充血，滚烫。
没有借助灵气的力量，萧晨肉身羸弱的缺暴露无遗，这也坚定他将身体强度锻炼起来的决心。
坐在地上休息的萧晨也不闲着，继续按照挡剑诀的方式，将长剑放置在膝盖上修炼。
灵气流淌全身，拂过那滚烫酸痛的血肉，犹如清凉的溪流，快速缓解着肉身疲劳。
“轰！”
就在这时，萧晨周身被旋转的气流环绕，扬起院子地面灰尘落叶，环绕他不断盘旋，而他体内发出沉闷声响，气息也突然增加。
半个时辰过去，萧晨身上的这个异变才恢复正常，而他睁开的双眼中，满是欣喜。
“没想到竟然突破了！”从地上站起后，萧晨看着双手惊喜，原本以为还需要三四天时间，他才能突破到炼气境五层。
“如此看来，锻炼肉身对于灵气修炼也有好处，相辅相成！”萧晨想到这，心中对海灵儿有些感激，如果不是她的提醒，让他察觉这个问题，估计还要不少时间。
喜悦过后，萧晨不愿意浪费一丝一毫的时间，提起钉锤继续锻炼起来。
时间过去的飞快，距离萧晨焕然新生已经过去两个月，距离试炼也仅仅只有一个月的时间。
南剑山山脚的破败院中，寂静萧然，院子中央的空地上，一身白袍的萧晨旁系端坐，闭目修炼，身上的气息不断的攀升。
“噗！”
萧晨体内忽然传出什么东西捅破的声音，身上气息提升速度暴涨，直到一个临界后，这才缓缓停歇下来。
双眼睁开，萧晨结束修炼从地上站起，感受着体内强横的力量，脸上浮现出满意的表情。
“炼气境七层！”
一个半月的时间，萧晨上午锻炼肉身，下午练剑，晚上用来修炼功法。高强度的修炼，让萧晨的实力已经发生天翻地覆的变化！
肉身已经不像过去，挥五次钉锤气喘吁吁，现在哪怕
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