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主习得一门新的武学“罗烟步”，相关数据已经收录到了图志功能中。】
系统提示音响了起来，听到这个声音后，赵正彻底放下了心，以后哪怕他忘记了一两句口诀，也可以进入系统中进行查看，免去了后顾之忧。
“你修炼的内功心法是扎马功，这门心法虽然普遍，但胜在运功稳健，醇和中正，你可以继续练下去，不必改换其他内功心法。你修炼多曰，体内已经有了一定的内力，只要掌握了运功方法，即可施展开罗烟步这门轻功。我现在开始为你解释一句句口诀中的含义，你用心体会，试着在体内引导内力，进行周天运行。”
沈落霞接着开始解释口诀中的含义，将一句句文言文翻译成白话。她仿佛为赵正打开了一扇神秘的大门，将赵正带入了一个新的武学世界当中。
内力又名“丹田力”，是一种生命之力。只要人还有一口气在，体内就拥有内力，只不过普通人的内力太弱，无法感受到这种力量的存在，更无法加以利用。武人内力蓬勃绵长，蕴藏于五脏六腑之中，可以随取随用，威力不可想象。
内力的利用方式有很多种，运转“浮劲”，减轻身体重量，便是其中一种。
罗烟步的运功方式，需要将身体中的内力汇聚在丹田之中，然后经由丹田并入阴跷脉，上通睛明穴，下抵照海穴，让“浮劲”充满全身，轻轻一跃，如飞燕掠空，向前奔跑，如风驰电掣！
当罗烟步修炼到高深处之后，完全可以达到身轻如烟、飘渺莫测的地步。
沈落霞教了足有半天之久，赵正这才将口诀中的前七句意思理解了大概，有了模糊的认知。沈落霞接着又将后七句口诀中的修炼方法告诉了赵正，让赵正先按照第一层方法进行曰常修炼。
罗烟步第一层的修炼方法很简单，其实就是跑步而已，只不过在跑步的过程中，要运用罗烟步独有的运功方式，并且注意几个动作要领。如果能够在跑步的过程中成功运起内力，产生“浮劲”，提高速度，那这一层就算是通过了。
沈落霞担心赵正贪多嚼不烂，讲完第一层的修炼方法之后就停下了，没有再讲下去，声称等到赵正突破第一层之后，再将后续的修炼方法教给他。赵正对此毫无异议。
“罗烟步我就算是传授给你了，你感觉开心么？”沈落霞教完之后，忽然问道。
“当然开心。”赵正点了点头。
“你虽然开心了，可有些人恐怕就不会开心喽。”沈落霞似笑非笑道。
“什么人会不开心？”赵正听得一头雾水。
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